Autor: Roksana

Butik w naszym studio jogi


Od kilku miesięcy w naszym studio jogi możecie zakupić maty, stroje do jogi, walki, poduszeczki ma oczy. produkty są najwyższej jakości i cieszą się powodzeniem wśród naszych joginów. Bardzo się cieszymy, ze współpracujemy z marka JoyInMe. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z ofertą.

Odetchnij wreszcie. Tydzień z jogą w Pałacu Pakosław


Dlaczego warto ćwiczyć jogę? Bo uspokaja umysł. Bo pozwala poczuć się obecnym. Bo to ruch, który daje energię, a nie wyczerpuje ją. Bo to nie konkurs, nie wyścig, nie zawody. Bo jeśli potrzeba, to wiele wybacza, ale jeśli tylko chcesz, to może też być wyzwaniem. A także dlatego, że można ją ćwiczyć wszędzie – choć

Jesienna ucieczka wellness w Andrzejki


Weekendowy wyjazd z Jogą 30 Listopad – 1 Grudzień 2019 Jesień to pora transformacji i odnowy. To inspirująca pora roku, która skłania do wewnętrznej refleksji; podsumowania bieżących osiągnięć, przy jednoczesnym pozostawieniu minionych lat w oczekiwaniu na nadchodzący rok. Pomimo świeżego powietrza, które zapewnia chwile klarowności, może to być trudna pora roku. Lato już dawno minęło,

wyjazd z jogą

WYJAZD Z JOGĄ W PAŁACU W OSOWEJ SIENI


  Podaruj sobie relaksujący weekendowy pobyt w pałacu, otoczonym przyrodą i z atmosferycznym urokiem. Przywróć dobre samopoczucie – umysłu, ciała i duszy dzięki naszym zajęciom Vinyasa jogi z doświadczoną nauczycielką (Roksaną z ROXI YOGA), kameralnym sesjom spa i wygodnym apartamentom zamkowym (z bawełniano-satynowymi prześcieradłami i organicznymi kosmetykami).   Ten wyjazd jest idealną drogą by: zrelaksować

WEEKENDOWY WYJAZD Z JOGĄ


WYJAZD Z JOGĄ I DIETETYKĄ NA DZIEŃ DZIECKA   Udało nam się zrealizować marzenia i ustalić WYJAZD WEEKENDOWY dla Was z JOGĄ i DIETETYKĄ NAD samym JEZIOREM w Sławie.   Będzie: 2x 1,5h JOGA NA PLAŻY (jeśli nie zasłużymy na pogodę- na sali przy plaży) POMIARY CIAŁA i PRELEKCJA O ZDROWYM ŻYWIENIU wspólne posiłki: OBIADOKOLACJA,

„HAPPY URODA”


Przeczytałam nowo wydaną książkę Kasi Bem „Happy Uroda- piękno jest w Tobie 3 holistyczne programy upiększające ciało i duszę”   Zamierzam krótko przedstawić Wam co zawiera ta książka, ponieważ serdecznie ja polecam. Zajmuje się ona 4 obszarami:   Oddechy Oddech kwadratowy to długi wdech przez 4 sekundy, zatrzymanie na 4 sekundy, wydech trwający 4 sek

WARSZTATY joga dla Początkujących 11 LUTY 2017


Ogromnie się cieszę, ponieważ w naszym studio ROXI YOGA organizujemy już po raz 4 WARSZTATY. 3 godziny w drugą SOBOTĘ LUTEGO 10.00-13.00. Będzie aż 37 podstawowych POZYCJI jogicznych. Otrzymacie MATERIAŁY z ILUSTRACJAMI do praktyki własnej w domu. Zakładamy 2 przerwy ze zdrowymi przekąskami 😉 Zapisz się jak najszybciej 😉 120 zł, nasi uczniowie oraz jeśli przyjdziesz

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ JOGI?


Nie jedz 2 godziny przed zajęciami ciężkiego posiłku. Wykonując pozycje odwrócone i skręty brzucha wygodniej i łatwiej będzie się Tobie ćwiczyło nie z pełnym żołądkiem 😉 Dobrze wziąć wodę na zajęcia. W naszym studio możesz po zajęciach zakupić płynną przekąskę CHIAS 😉 Zabierz wygodny dopasowany strój, np. legginsy i top. Ważne jest, by było widać

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
YouTube
INSTAGRAM