Przeczytałam nowo wydaną książkę Kasi Bem „Happy Uroda- piękno jest w Tobie 3 holistyczne programy upiększające ciało i duszę” Zamierzam krótko przedstawić Wam co zawiera ta książka, ponieważ serdecznie ja polecam. Zajmuje się ona 4 obszarami: Oddechy Oddech kwadratowy to długi wdech przez 4 sekundy, zatrzymanie na 4 sekundy, wydech trwający 4 sek
