ROXI YOGA - Czuj się zdrowo i lekko
O Mnie
Praktykę jogi zaczęłam, by radzić sobie z trudnościami życia codziennego. Chodziłam na zajęcia rano i wieczorem, kiedy tylko znalazłam czas. Wchodząc na matę poszukiwałam spokoju. Lubię aktywny i zdrowy styl życia. Studio ROXI YOGA prowadzę w Minicentrum Przedsiębiorczości w Lesznie. Joga jest najlepsza rzeczą, jaka przydarzyła mi się w życiu ;) W jodze najbardziej lubię to, że daje odprężenie i wyciszenie, ale może być także ciągłym wyzwaniem. Każdą pozycje możemy bowiem doskonalić. Po pewnym czasie jesteśmy w stanie wykonać coraz bardziej zaawansowane asany.
Dlaczego Joga?
Joga pomaga nam zmienić swoje życie na lepsze. Regularne ćwiczenia harmonizują umysł, ciało i ducha. Uczymy się jak radzić sobie z naszymi lękami, obawami i przeciwnościami losu. Lepiej radzimy sobie ze stresem i łatwiej znajdujemy rozwiązania trudnych sytuacji. Czujemy się lepiej, zdrowiej. Każda pozycje ma bowiem określony wpływ na nasze ciało i samopoczucie. Może być odprężająca, ale także dynamiczna i wymagająca. W obecnym czasie ulegamy pokusom urządzeń mobilnych i czasem zapominamy o rzeczach prostych, do których joga może pomoc nam powrócić. Ruch daje niesamowicie dużo pozytywnej energii. Zdrowy i zrównoważony ruch jest konieczny do utrzymania ciała w dobrym stanie.
